高质量的教案应注重课堂氛围的营造，通过教案的制定，教师可以提前预见可能出现的困难与挑战，以下是写文档范文小编精心为您推荐的保护胃教案反思7篇，供大家参考。
保护胃教案反思篇1
活动目标：
1、乐意参与交流讨论，使幼儿了解一些动物具有与环境一致的保护色，理解保护色的作用。
2、增强探索动物奥秘的兴趣。
3、充分体验“科学就在身边”，产生在生活中发现、探索和交流的兴趣。
4、在活动中，让幼儿体验成功的喜悦。
活动准备：
故事图片;沙漠、草原、海洋、森林背景图4幅，活动室内设相应的4区域，并分别设标志牌，动物小图片若干。
活动前对枝叶蝶、尺蠖虫有初步认识，并发动家长收集有关资料、丰富孩子对保护色的知识。
活动过程：
一、故事引入，激发探究兴趣。
(出示图片小狐狸)讲述第一段，并逐个认识动物，小狐狸找不到朋友，小朋友能帮助找一找吗?请用“我在xx地方找到了谁”表述。小狐狸为什么会找不到呢?
二、交流、探究
1、请小朋友仔细看看动物和它们躲的地方，你发现了什么?(幼儿回答后小结)像尺蠖虫等动物的颜色和周围环境的颜色很相似，这就是动物的保护色。
2、动物的保护色有什么作用呢?小结：在大自然中有许多动物都有和环境很相近的保护色，以此来隐蔽自己，不让敌人发现。
3、逐一出示背景图，认识这是什么环境，在草地、海洋、森林、沙漠中有些什么动物用保护色保护自己?请小朋友自选区域和同伴交流。
4、听信号后回位，互相交流，并出示相应动物小图片。
小结：小朋友真能干，交流了许多动物的保护色，动物世界很神奇，为了保护自己更好的生存，许多动物都有和环境相近的保护色，有的动物的保护色更神奇，老师带来了一张彩色蜗牛的变化图(出示图片)在这个图中你发现了什么?谁能说说变色龙怎样变色。教师适当小结。
三、提升、扩散
生活中人们也很聪明，根据动物的保护色想到了保护人类自身，小朋友想一想人类会怎样利用呢?幼儿回答后出示迷彩服，你认识这种衣服吗?为什么要穿这种衣服?随着科技的`进步，人们越来越先进地利用了保护色，如军事武器，小朋友可以和爸爸妈妈一起找找更多的资料，日常生活中也可以地观察，还有哪些动物有保护色，人们还怎样利用，老师等着小朋友有更多的发现来告诉我。
活动反思：
1、本次活动从幼儿学科学、幼儿认知的特点出发,教学结构严谨,各环节衔接自然,幼儿在活动中积极投入,发挥了幼儿的主动性。活动中利用ppt解决难点,既符合幼儿游戏的特点,又达到教学目标,并且充分利用了电教手段,易于幼儿理解和记忆。
2、有个别孩子参与不是很积极，原因可能孩子对动物的保护色，了解不多，使他们在活动中兴趣不高。但教师要注意到这些孩子，主动发问，积极互动，效果会好些。
保护胃教案反思篇2
活动目标:
1.了解动物为了生存而采取的用保护色进行自我保护的方法.
2.感受"保护色"的神奇,萌发探究动物保护色的愿望.
3让幼儿学会初步的记录方法。 .
4.体验解决问题的成就感。
活动准备:
1.活动前在家长的帮助下搜集动物自我保护的方法,并记录在调查表格中.
2.>教师教学资源及教学挂图4幅。
枯叶蝶、北极熊、竹节虫、蚱蜢、蜥蜴、青蛙、黄鼠狼、斑马、刺猬、乌贼、乌龟、壁虎、长颈鹿等动物图片以及背景图一张.
3.“关于保护色在不同领域的发明”ppt课件。
活动过程:
1.出示调查表请幼儿根据自己的经验,进行"动物自我保护"的交流.
师:孩子们前几天,我们发过一张调查表,请小朋友和家长一起搜集有关动物自我保护的方法,现在请你们自己说一说调查结果.(幼儿自由发言)
师:原来小朋友知道这么多动物保护自己的方法,你们真棒,现在老师要考一考你们?请你们做好准备.
2.请幼儿听故事>,初步了解保护色
(1)出示枯叶蝶、蜥蜴、青蛙等图片请幼儿猜一猜它们是怎样保护自己的(幼儿自由发言)
(2)教师讲故事并进行提问，初步了解保护色
(3)教师小结：枯叶蝶、青蛙等都躲在与自己身体颜色很像的地方，所以老鹰不容易发现它们。
3.请幼儿观察枯叶蝶、北极熊、竹节虫、蚱蜢等动物图片，感受保护色的神奇。
(1)请幼儿观察教学挂图，用最快的`速度找出藏在图画里的动物。(幼儿自由发言，老师及时地引导和鼓励)
(2)请幼儿说一说哪些动物用保护色来保护自己?(幼儿发言)
(3)教师小结：
在大自然中，有些动物为了保护自己更好的生存，它们身体的颜色与斑纹，与它们生活的环境十分相似，用来隐蔽自己不被敌人发现，这就是动物的保护色。
4.观看教师教学资源隐身妙招，拓展幼儿经验。
(1)请幼儿观看教师教学资源，了解壁虎、长颈鹿、斑马、刺猬、乌龟、黄鼠狼、乌贼等更多动物保护自己的方法。
(2)教师小结：动物保护自己的方法有很多，有些动物靠放臭气老保护自己，有的靠自身的刺保护自己，还有的靠多在硬壳里来保护自己，动物们有自己保护自己的方法。
5.分组进行游戏：“捉迷藏”
幼儿每人选择一张自己喜欢的动物图片，根据动物自我保护的方法贴到合适的背景图中，然后师幼进行讨论、交流结果。
(游戏分组进行)
6.联系生活，拓展幼儿经验。
(1)幼儿讨论：生活中人们也很聪明，根据动物的保护色想到了保护人类自身，小朋友想一想人类会怎样利用呢?
(2)请小朋友看“关于保护色在不同领域的发明”的ppt课件，拓展幼儿经验。
活动延伸：
1在图书区投放有关动物自我保护内容的图书，拓展幼儿经验。
2在科学区请小朋友为动物的保护方法进行简单的分类，并作记录。
教学反思：
有个别孩子参与不是很积极，原因可能孩子对动物的保护色，了解不多，使他们在活动中兴趣不高。但教师要注意到这些孩子，主动发问，积极互动，效果会好些。
保护胃教案反思篇3
课前导入环节在课的开始，我以猜谜语导入，上边一排刷、下边一排，中间一颗黑葡萄。“上边毛，下边毛，中间夹颗黑葡萄。上大门，下大门，关起门来就睡觉”来引起孩子们的兴趣。假如你要猜不着，请你对我瞧一瞧。目的是通过猜谜语活动来引发学生对学习的兴趣，能够轻松自如的进入新知。这一环节当时学生们反应的特别快，没想到一下子就猜了出来，让我很惊讶。表现也很积极，也达到了预想的目标。
在课中我以问号屋的形式引出了两个问题，这两个问题贴近学生的生活，简单易答，让同学们通过了解眼睛在我们生活中的作用，让孩子们感受到，眼睛很重要，从小要养成爱护眼睛。从这一环节对孩子们回答问题，和我在讲解为什么会伤害眼睛的原因时，孩子们的听讲和理解状态，相对来时我还在比较满意的。
为了让孩子们能够便于理解和感受我以《小兔子近视了》的故事，让学生了解在看书时应该知道哪些是不正确的方式。这个故事是由教师来讲了，当时还有优美的配乐，课后想起来，其实应该放手给孩子们，让他们看图讲讲故事，这样学生的感受能够更深刻些，也锻炼了孩子们的语言表达能力。也能够从而把知识点一步一步引近学生的日常的学习生活。
在游戏活动版块中，我还将眼保健操的教学视频引入课堂，以视频引领，教师现场辅助，指导学生学习护眼的正确做法，这一环节让孩子真正的动手实践达到准确的做眼保健操的目的，同时还达到缓解课堂的疲劳状态的目的。这一环节真正的体现了当堂成效的目标，孩子们也都能够准确标准的认真的做眼保健操，课堂效果非常的好，所以这个环节的设计和完成，我还是非常的满意的。
在以上四个环节的学习中，为了能让孩子们自主学习并牢记保护眼睛的知识，我设计了倾听卡，让孩子们交流讨论，通过说和画的形式来完成并汇报。这一环节我鼓励学生进行不同的实践活动。让他们去讨论，去学着向别人请教学习，尝试不同的学习方式。比如爱护眼睛的小知识你知道了哪些，记住了哪些？让孩子们学着说完整的话，然后用自己喜欢的方式完成当堂的汇报，有的同学用的是画一画的方式，有的是站起来就说，有的是用写一写的方式，当时课堂的汇报很完整，很充实，紧凑，真正地动了起来。整堂课的知识都掌握的很清晰。突出了重点，突破了难点。当时我也给予学生奖励，和鼓励式的评语。所以这一点从课堂上学生的反馈来看，是比较满意的。
最后为了巩固复习本课的知识，能够让学生牢记，我在训练营中设计了判断对错的护眼知识，来巩固学生在本节课中所应掌握的知识，我的设计内容就显得过于多。为了使教学更加的扎实，所以我直接舍弃了后面的这一教学环节，力求达到学生整节课的收获已经很完整。但是在提问题的环节也有一个不足就是牵学生牵的太狠。学生对问题的修改方法完全是在老师的讲述中进行的，自主研究的过程不是很明显。如果在课堂上将修改好的问题重新完整的梳理板书在黑板上，相信学生能更加直观的掌握方法。
保护胃教案反思篇4
一、活动意图
幼儿的耳朵是很脆弱的，生活中如何保护宝宝的耳朵，不让幼儿的耳朵受到伤害呢？日常生活中，有的幼儿喜欢掏耳朵，有的幼儿还会故意在同伴的耳朵边大声说话，这样的行为导致耳朵会受伤，耳朵对每个人来说都非常重要，保护耳朵更是健康生活的重要保证。根据中班幼儿的生活经验，设计了本次活动《保护耳朵》。旨在通过活动让幼儿在生活中学习一些简单而必要的自我保护方法，积累自我保护的经验。
二、活动目标
1、知道耳朵的用处，会用耳朵听辨不同的声音。
2、懂得耳朵对人的重要性，初步了解保护耳朵的方法。
三、活动准备
1、幼儿对自己的耳朵有初步的认识和了解
2、ppt幻灯片制作
四、活动过程
1、猜谜导入今天，老师给大家带来一个谜语，它是和我们的身体有关系的，认真听啊：有两个好朋友，长得就像数字3，一个在左边，一个在右边，各种声音听得清。是什么？耳朵。
你从什么地方听出来是耳朵？
2、耳朵听声最关键的是它还能听见声音，真的吗？各种声音都听得见吗？我们来试一试啊。
鸟叫，鼓掌，宝宝哭。耳朵本领大不大？
3、游戏捉迷藏介绍游戏规则，带领幼儿们玩游戏。
小朋友们，一会我请一位小朋友到前面来蒙上眼睛，你们围成一个圈，把他围在中间，一面转圈，一面说儿歌[小猫，小狗，小刺猬，请你猜猜我是谁？]等儿歌说完了就不许再动了，要待在原地让他来捉你们，捉到你以后你就大声地对他说一句话，让他听听你的声音，咱们看他能不能猜出你是谁好吗？
通过游戏让幼儿知道耳朵除了能听见声音，还有分辨声音的功能。
小朋友们，我们现在做完了好玩的游戏了，你们现在知道我们的耳朵有什么用了吗？
可以听见各种声音，还能分辨出不同的声音。
嗯，小朋友们说的很对，那我们的耳朵既然这么有用，我们是不是要好好的保护它呀？
4、保护耳朵我带来了很多照片，我们一起来看一看。
戴耳机听音乐，游泳，滑雪，工人叔叔在钻地，检查耳朵，有保护耳朵的，有伤害耳朵的，对应连线哭脸和笑脸。
5、结束我们今天还认识了我们的小耳朵，知道了小耳朵对我们的重要性，并且还学会了以后应该怎样保护我们的耳朵，是不是呀？
听，外面是什么声音，那么热闹！请小朋友们跟老师到外面去听听、去感受一下大自然中的各种声音吧。
教学反思：
整个活动中，幼儿都在积极地参与活动，大胆表述自己的发现。从活动效果来看，教学难度适宜，教学准备充分，视频资料、课件的运用有效帮助幼儿对动物耳朵功能的认识，引导幼儿不断探索耳朵的秘密。学会如何保护好自己的耳朵。
保护胃教案反思篇5
活动设计背景
由于本班马国洪小朋友经常因牙痛而影像来园，部分的孩子开始换牙，孩子对这些现象还很好奇。幼儿期是保护牙齿的重要时期，为了能使孩子更好的保护好牙齿，于是为什么保护牙齿这一活动便产生了。
活动目标
1、知道牙病菌是怎样产生的，懂得保护牙齿的重要性。
2、注意卫生，掌握正确的刷牙方法。
教学重点、难点
掌握正确的刷牙方法。
活动准备
1、课件
2、牙刷
3、联系牙科医生（家长）请她来参与活动。
活动过程讨论为什么会牙痛。
观看课件，讨论圆圆为什么会牙痛？
牙齿上的黑洞洞是怎么来的？
牙齿上的黑洞洞是怎么来的？
不刷牙谁最高兴？（幼儿讨论）
（播放课件）学习词：牙病菌。
幼儿互相观察对方的牙齿
大家互相看看：你的牙齿有没有牙病菌呢？
幼：没有，有
要是你的牙齿上也有了牙病菌，你会怎么做？
幼：天天刷牙、找牙科医生看看、不吃甜食......
5、现在请牙科医生彤彤的妈妈来给我们讲讲怎样才能有一副洁白健康的牙齿。大家欢迎（集体鼓掌）
牙科医生的讲解
介绍牙齿，尖牙、磨牙
出示烂牙，介绍为什么牙齿会烂。有了烂牙该怎么办？介绍怎么保护自己的牙齿。
有人换牙了，你知道应该注意什么吗？（看课件不能舔牙床）
你是怎么保护好自己的牙齿的？
教幼儿正确的刷牙的方法。教师小结：看课件（巩固保护牙齿的方法）
大家一起刷刷牙
医生阿姨是怎么教我们刷牙的啊？请幼儿上来表演师分给幼儿每人一把
牙刷。幼儿表演动作后，师带领幼儿边念刷牙歌边学习该幼儿做刷牙的动作。
?刷牙歌〉
刷刷刷刷，刷刷刷刷，小牙刷手中拿，天天都要把牙刷；
刷刷刷刷，刷刷刷刷，上牙往下刷，下牙往上刷；
刷刷刷刷，刷刷刷刷，里里外外都刷净，
保护牙齿人人夸呀人人夸。
我们大家现在到盥洗室去试试新学的刷牙方法吧！一边做动作，一边出活动室。（播放音乐刷牙歌）
活动反思：
本节活动抓住了幼儿日常生活当中的健康问题，用课件小故事讲解的方法充分的调动了幼儿的积极性，通过课前的知识准备让幼儿学会儿歌，运用儿歌内容创编成歌曲，让幼儿能较快的学唱歌曲，也通过课件介绍牙齿的基本结构，让幼儿能初步的了解乳牙和恒牙的不同，并运用教具增强了幼儿的自主性和操作性，使幼儿很快的学会了儿歌，并在卫生习惯上有一个健康的认识。教育的延续性是本节教育活动真正的价值所在。让孩子健康地生活，是每位家长的良好愿望。通过本次活动让幼儿了解了蛀牙的危害，以及几种预防蛀牙的方法。并且知道了要养成早晚刷牙的好习惯。由于许多幼儿都有保护牙齿的常识，所以本次活动进行的比较顺利，纪律也很好，较好的完成了活动目标。
保护胃教案反思篇6
活动目标：
1、交流、分享几种具有明显季节特征的花：迎春花、桃花、荷花、菊花、桂花、腊梅花。
2、通过观察和操作活动，加深对四季花卉的认识。
3、产生关心、爱护花卉的情感。
4、培养幼儿对事物的好奇心，乐于大胆探究和实验。
5、培养探索自然的兴趣。
活动准备：
1、录像，四季花卉的拼图、布置“春夏秋冬”四个板块。
2、花卉图片与幼儿人数相等，自制骰子(上面有春夏秋冬四个字，供游戏时使用。)
3、幼儿已有认识四季的基础。
活动过程：
一、放录像——校园里的花
1、教师：“这都是些什么花?它们在哪个季节开放?其他季节有些什么花开放?”
2、说说自己喜欢的花，并谈谈喜欢它的原因。
二、操作活动——拼图(认识四季常见的花)
1、教师：“我把录像里的花拍成了照片，可是被小朋友剪破了，你们能帮我拼好它们吗?”
2、幼儿操作，拼好后并互相讨论自己一组拼的是什么花。
3、每组幼儿交流、分享活动。
(1)教师：“你们拼出来的是什么花?”(将幼儿拼的图片放在黑板上展示)
(2)要求语言流畅的从花的颜色、花瓣、叶子等方面介绍。(介绍过程中教师帮助幼儿认识不认识的花。)
(3)找一张自己喜欢的图片。
三、分类
1、教师：“想一想，这些花分别在什么季节开放?花儿说：‘我们想回家，小朋友，你们能不能送我们回家呢?’”
2、幼儿按自己的想法给花儿分分类，还要说出这么分类的理由。
展示“春夏秋冬”的四个板块(让幼儿一一指出，教师引导幼儿归类)
3、教师：“你还见过什么花?他们在哪个季节开放?”
教师小结：四季有不同的花，花有各种颜色和各种形状，有的有香味，有的没香味。
四、游戏巩固
1、教师出示骰子：“这个游戏玩过吗?平常怎么玩的?”(请一幼儿示范)
2、介绍游戏要求：骰子掷到哪一面朝上，掷的小朋友就要根据图片说一句话，如春天就说“暖和的春天到，迎春花迎春花开”夏天就说“炎热的夏天到，荷花荷花开”。
3、幼儿游戏，教师指导观察。
五、活动延伸
这些花除了可活动目标：
1.了解动物为了生存而采取的用保护色进行自我保护的方法。
2.感受"保护色"的神奇,萌发探究动物保护色的愿望。
3.培养幼儿对事物的好奇心，乐于大胆探究和实验。
4.通过观察、交流与讨论等活动，感知周围事物的不断变化，知道一切都在变。
5.激发幼儿乐于探索科学实验的乐趣。
活动准备：
1.活动前在家长的帮助下搜集动物自我保护的方法,并记录在调查表格中.
2.>教师教学资源及教学挂图4幅。枯叶蝶、北极熊、竹节虫、蚱蜢、蜥蜴、青蛙、黄鼠狼、斑马、刺猬、乌贼、乌龟、壁虎、长颈鹿等动物图片以及背景图一张.
3.“关于保护色在不同领域的发明”ppt课件。
活动过程：
1.出示调查表请幼儿根据自己的经验,进行"动物自我保护"的交流.
师:孩子们前几天,我们发过一张调查表,请小朋友和家长一起搜集有关动物自我保护的方法,现在请你们自己说一说调查结果.(幼儿自由发言)
师:原来小朋友知道这么多动物保护自己的方法,你们真棒,现在老师要考一考你们?请你们做好准备.
2.请幼儿听故事>,初步了解保护色
(1)出示枯叶蝶、蜥蜴、青蛙等图片请幼儿猜一猜它们是怎样保护自己的?(幼儿自由发言)
(2)教师讲故事并进行提问，初步了解保护色
(3)教师小结：枯叶蝶、青蛙等都躲在与自己身体颜色很像的地方，所以老鹰不容易发现它们。
3.请幼儿观察枯叶蝶、北极熊、竹节虫、蚱蜢等动物图片，感受保护色的神奇。
(1)请幼儿观察教学挂图，用最快的速度找出藏在图画里的动物。(幼儿自由发言，老师及时地引导和鼓励)
(2)请幼儿说一说哪些动物用保护色来保护自己?(幼儿发言)
(3)教师小结：在大自然中，有些动物为了保护自己更好的生存，它们身体的颜色与斑纹，与它们生活的环境十分相似，用来隐蔽自己不被敌人发现，这就是动物的保护色。
4.观看教师教学资源隐身妙招，拓展幼儿经验。
(1)请幼儿观看教师教学资源，了解壁虎、长颈鹿、斑马、刺猬、乌龟、黄鼠狼、乌贼等更多动物保护自己的方法。
(2)教师小结：动物保护自己的方法有很多，有些动物靠放臭气老保护自己，有的靠自身的刺保护自己，还有的靠多在硬壳里来保护自己，动物们有自己保护自己的方法。
5.分组进行游戏：“捉迷藏”幼儿每人选择一张自己喜欢的动物图片，根据动物自我保护的方法贴到合适的背景图中，然后师幼进行讨论、交流结果。 (游戏分组进行)
6.联系生活，拓展幼儿经验。
(1)幼儿讨论：生活中人们也很聪明，根据动物的保护色想到了保护人类自身，小朋友想一想人类会怎样利用呢?
(2)请小朋友看“关于保护色在不同领域的发明”的.ppt课件，拓展幼儿经验。
四、活动延伸：
1.在图书区投放有关动物自我保护内容的图书，拓展幼儿经验。
2.在科学区请小朋友为动物的保护方法进行简单的分类，并作记录。
活动反思：
有个别孩子参与不是很积极，原因可能孩子对动物的保护色，了解不多，使他们在活动中兴趣不高。但教师要注意到这些孩子，主动发问，积极互动，效果会好些。观赏，还有其他用处吗?你还想了解更多关于花的知识吗?关于哪方面的内容呢?(引导孩子自己想要解决的问题。)
六、活动建议
环境创设：在班内的自然角或种植园地中，可以常种些会开花结果的植物，让幼儿感受花卉的美丽和收获的喜悦;各季生长的花草树木能使种植园地常年有美丽的风景。
家园共育：教师可将种植活动延伸到幼儿家庭，请家长协助幼儿载一盆花督促幼儿每日记录，然后到幼儿园与同伴交流种植经验。
与其它课程的整合：在语言活动中，幼儿可以欣赏与花卉有关的儿歌、童话;在美术活动中，幼儿可以画自己喜爱的花卉;科学活动中还可收集花卉的“种子”，“解剖”花朵，制作标本等。教师还可以根据幼儿感兴趣的问题生成活动。
日常生活：在日常生活中，教师要表现出对花卉的热切关注和强烈兴趣，及时、智慧地解答幼儿的各种问题，激发他们深入学习和探索。
附儿歌
一月水仙清水养，二月杏花伸出墙，三月桃花红艳艳，四月杜鹃满山岗，五月牡丹笑盈盈，六月栀子戴头上，七月荷花浮水面，八月桂花腌蜜糖，九月菊花迎秋风，十月芙蓉斗寒霜，十一月山茶初开放，十二月腊梅雪里香。
保护胃教案反思篇7
眼睛是我们心灵的窗户，没有眼睛我们的生活将没有阳光，但是现在很多小朋友都不怎么爱护眼睛，常时间的看电视，用铅笔弄伤眼睛。为了让幼儿了解眼睛的用途，能自觉的爱护眼睛，我们进行了《爱护眼睛》这次活动。
活动一开始，我用谜语：上边毛，下边毛，中间夹颗黑葡萄。上大门，下大门，关起门来就睡觉。来引起幼儿的兴趣。然后出示眼睛的大图引导幼儿观察，孩子们都能积极地举手回答自己所看的的眼睛的结构，在闭上眼睛感受看不到的感觉时，有的孩子说“黑黑的，什么也看不到”，有的说“感到很害怕”……
我就引导孩子们了解保护眼睛的必要性和保护眼睛的办法，先请幼儿欣故事《我的小眼镜》问他们“眼镜和鼻梁为什么吵架？最后发生了什么事情？”并告诉他们眼镜带在鼻梁上很不舒服，明明得了近视眼，没有眼镜什么也看不到，所以我们一定要好好保护我们的眼睛。
为了加深幼儿保护眼睛的意识，我们接着欣赏了几张图片，第一张一个小朋友在用脏手揉眼睛，请孩子们讨论这个小朋友做得对不对？为什么？应该怎样做？最后教师总结，小朋友的脏手上有很多的细菌，如果用脏手揉眼睛会让眼睛生红眼病，我们如果感到眼睛不舒服可以用干净的毛巾、手绢或者卫生纸擦。第二张是一个小朋友头趴在桌子上画画。请孩子们讨论这个小朋友哪个地方做的不对？为什么？应该怎么做？平时还要注意什么事情？最后师生共同总结出：看书，画画时眼睛不能距离纸太近，也不要躺着看书，否则容易得近视眼。我们要在看书画画时抬起头，眼睛离开书本大约一尺的距离。平时还要注意不要看电视的时间太长，看书时间长了要向远处眺望一下。不要玩尖锐的东西，多吃一些对眼睛有好处的胡萝卜、动物肝脏等食物。
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