写文档范文 >演讲稿

《做自己》的演讲稿优秀8篇

要想演讲有水平,就要学会认真研究你的演讲稿,事前撰写好演讲稿能够消除我们的内心紧张,以下是写文档范文小编精心为您推荐的《做自己》的演讲稿优秀8篇,供大家参考。

《做自己》的演讲稿优秀8篇

《做自己》的演讲稿篇1

今天我演讲的题目是"做最好的自己"。

怎样去做最好的自己,不同的人心中会有不同的答案,你们理解的最好的自己是什么呢?对于我本人来说,这个话题在我不同的时期有着不同的理解,小的时候觉得自己开心就好了,根本不会想着怎样去做好自己。上学以后,受到父母和老师的影响,他们就会告诉我要好好学习,努力读书,成绩好了才是最好的自己。到了初高中,青春期荷尔蒙激发,就会有暗恋的人,也会和同学相互攀比,那时候就会在各种场合表现自己,对暗恋女同学示好,帮喜欢的人打扫卫生,提高成绩排名来成就更好的自己。出了社会,做更好的自己这个话题以及离我越来越近了,除了工作压力以外,接下来还要面临着结婚生子、抚养老人等等很多问题。终会有这么一天的到来,我将会成为想我父亲一样的人,撑起一个家庭,扛得了各种生活的压力,养得起父母和孩子,成为子女的榜样,继续去帮助更多需要帮助的'人,这就是我所理解的最好的自己。

有这么一则小故事我想与大家分享。一个年轻人去买碗,来到店里他顺手拿起了一只碗,然后依次与其它碗轻碰。碗与碗之间相碰时,立即发出沉闷、浑浊的声响。他失望地摇摇头,然后去试下一只碗……他几乎挑遍了店里所有的碗,都没有一只满意的。就连老板捧出的自认为是店里最好的碗,也被他摇着头失望地放回去了。老板很是郁闷,问他老是拿手中的这只碗去碰别的碗是什么意思?他得意地告诉老板,这是一位长者告诉他的挑碗的诀窍:当一只碗与另一只碗轻轻碰撞时,发出清脆、悦耳声响的,一定是只好碗。老板恍然大悟,拿起一只碗递给他,笑着说:"小伙子,你拿这只碗去试试,肯定你能挑中自己心仪的碗。"他半信半疑的拿来尝试。让他奇怪的是,他手里拿着的每一只碗,都在轻碰下发出清脆的声响。他不明白这是怎么回事,向老板询问。老板笑着说:道理很简单,你刚才拿来试碗的那只碗本身就是一只次品,你用它试碗那声音必然浑浊。你想得到一只好碗,首先要保证自己拿的那只也是只好碗……

就像一只碗与另一只碗的碰撞一样,一颗心与另一颗心的碰撞,需要付出真诚才能发出清脆悦耳的响声。

自己带着猜忌、怀疑,甚至戒备之心与人相处,就难免得到别人的猜忌与怀疑。其实,每个人都可能成为自己生命中的"贵人",前提条件是:你应该与人为善。你付出了真诚,就会得到相应的信任。你献出爱心,就会得到尊重。反之,你对别人虚伪、猜忌甚至嫉恨,别人给你的也只能是一堵厚厚的墙和一颗冷漠的心。每个人的生命里都有一只碗,碗里盛着善良、信任、宽容、真诚,也盛着虚伪、狭隘、猜忌、自私……请剔除碗里的杂质,然后微笑着迎接另一只碗的碰撞,并发出你们清脆、爽朗的声音吧!

做最好的自己,才能碰撞出最好的别人!

《做自己》的演讲稿篇2

各位领导、各位评委、同志们:

大家好!很高兴能有机会和大家共同交流《做最好的自己》的所感所悟。我今天交流的题目是《成功从“心”开始》。

曾经读过这样一个小故事:一天清早,一个园丁走进花园,竟然发现一大片的花草树木都奄奄一息,了无生气。惊讶之余,他问榕树究竟发生了什么事,榕树说它不想活下去了,因为他无法像松树那样高大雄伟。松树也沮丧地告诉园丁它想自我了断,因为他不像苹果树那样,能结出可口的果子。但是一旁的苹果树也在抱怨,说他自己不能像槐树一样,浑身散发着芳香。最后,园丁来到花园的一角,看到一株不起眼的小花,只见它生机盎然,一身绿意。“你为什么在如此消沉的环境中仍能昂首挺立着?”园丁好奇地问。不起眼的小花快乐地回答:“我知道自己不过是株小花,但我决定扮演好自己的角色,做一朵最好的小花,于是,我也就很快乐啊!”

面对同样的际遇,前者保持一种悲观失望的灰色心态,最终自然是满目苍凉、了无生气;而后者持一种乐观积极的红色心态,结果自然是生机盎然,一身绿意。由此可见,态度决定了你的行为,态度决定了过程的优劣,态度决定了事情的成败,态度决定了一切。

人的一生,就像一趟旅行,沿途中有数不尽的坎坷泥泞,但也有看不完的春花秋月。如果我们的心总是被灰暗的风尘所覆盖,

干涸了心泉,黯淡了目光、失去了生机、丧失了斗志,那我们的人生轨迹又岂能美好?

我们每一个人的人生际遇不尽相同,但命运对每一个人都是公平的。也许我们每个人都有自己无法实现的梦想,也许理想和现实总存在着差距。那么,面对这些,你是无奈,是悲痛,还是积极进取?悲观失望者一时的呻吟与哀号,虽然能得到短暂的同情怜悯,但最终的结果是别人的鄙夷和厌烦;而乐观上进的人,经过长久的忍耐与奋争,努力与开拓,最终赢得的将不仅仅是鲜花与掌声,还有那些饱含敬意的目光。如果我们能够保持一种健康向上的心态,即使我们身处逆境,也一定会有“山重水尽疑无路,柳暗花明又一村”的那一天!我是一个最最平凡的人,在最最平凡的岗位上做着最最平凡的事。曾经消沉过,觉得上苍是如此不公。在成功的道路上,觉得自己躲在了被遗忘的角落,成功连擦肩而过的机会都没有给过我。如今,我是如此的自信,我坚定地认为,只要用心,用脑去对待自己的工作,把这些所谓的小事做到最好,做到尽可能的完美,不留遗憾,这本身就是一种成功。

正如我们所从事的行政审批工作,它是那么的繁杂琐碎,而生活又在不断地考验着我们,如果我们整天怨天尤人,又怎么能提供高效优质的服务呢?如果我们整天唉声叹气,又怎能指望为地方经济发展做出贡献呢?一个干好干坏都无所谓的干部,又怎能赢得群众的赞许?

是颗小小的石头,就不要去羡慕大山的巍峨,一颗小小的雨花石,也能铺成星光大道。是棵柔弱的小草,就不要羡慕大树繁多的绿叶,小小的青草,也能见证大地的春天。朋友,让我们擦亮心灵之窗,张开双臂,在自己的工作岗位上上踏踏实实做事,不断完善自我,超越自我,努力做一个最好的自己吧!

《做自己》的演讲稿篇3

亲爱的同学们:今天我讲的主题是:“生命的意义”。

我们每个人,在生命的不同阶段,都会遇到很多烦恼和困难。对你们来说,可能会和爸爸妈妈或者老师有激烈的冲突,会觉得被误解、被冤枉,然后很生气;可能是考试成绩和自己的期望有很大差距,对自己很失望;或者是和好朋友闹别扭,心里很闹心又不知道该怎么办;又或者是,就是自己不断长大,有好多的事情越来越不明白……许许多多的可能,有些我们自己难受了一两天就好了;有些会让人感到非常郁闷;有些事情带来的压力如此之大,你甚至觉得受不了,想要伤害自己。在遇到那些烦恼的时候,也许你会觉得,没有人能明白自己的痛苦,甚至觉得会永远这样痛苦下去,没有人可以帮到我;也有的时候,害怕那些令自己觉得痛苦的事情,别人知道了会嘲笑自己……人生常常会有让人觉得相当难熬的时刻,每个人都一样,我也是这样的。在这样的时候,我们可以怎么来帮助自己呢?

去注意到自己身上所发生的事,注意到那些事对自己的影响,那些难受和压力,做一些平时让自己开心的事,比如:看课外书,听音乐,跑步,玩游戏等,等自己心情变好一些再想一想事情的来龙去脉,做出有意识的调整。当然,你可以自我调节,但不必一个人扛着。你可以找一个愿意听你说一说的人倾诉,这非常重要。也许我们可以和好朋友说说,和家里人说说,或者找一个信任的老师说说……在说的过程中,难受就会降低,在讨论中明白怎么来处理事情。但有的时候,我们真的觉得自己处理不了,也不愿意让身边的人知道,即使这样,我们也能找到可以帮助自己渡过难关的人。比如学校的心理咨询室,比如“96111”陶老师热线,那里的老师们会很愿意听听你的烦恼,和你一起想办法,并且会替你保密,你甚至不需要告诉他们你是谁。请相信,在最难熬的时候,会有人非常愿意陪伴你。请记住,懂得善用资源帮助自己度过难关是非常聪明和勇敢的行为,是关爱自己的表现。如果你愿意的话,请记下这个号码——96111,也许在你需要的时候,你会记起来还有这样一个可以帮助自己的办法……

大家知道我们的生命是怎么开始的吗?我们每一个人,在生命形成的那一刹那,就已经是一个奇迹。大家明白我在说什么吗?我们还在妈妈肚子里的时候,从一个“小蝌蚪”长成呱呱坠地的婴儿,我们生命旅程的开始是如此的奇妙和不容易!不管是大人,还是小孩,不管是男人还是女人,我们都一样,天生就是赢家!站在这里,看着你们,每一个人都是那么的不一样,那么的独特,那么的鲜活,我的心中升起一份感动,感动于生命的美好和奇妙!

请注意你的呼吸,(停顿长一点时间,讲的人也跟着这么做)也许我们以前从来没有注意过,这呼吸从出生开始,每时每刻陪伴着我们。这呼吸提醒我们,我们活着。活着,鲜活而美丽,最为宝贵,值得我们好好的对待,好好关爱与守护。

烦恼和忧愁,是人生必然的组成部分,恰当应对,可以积累经验,增强自我力量,并最终长大成人。不经历风雨,怎么见彩虹?历经风雨的生命才更加绚丽多彩!请你尽情享受生命吧!

《做自己》的演讲稿篇4

老师,同学们:

大家好!今天我演讲的题目是《成功,就是做最好的自己!》

“成功,就是做最好的自己”,这句话相信大家已经很熟悉了。还记得刚开学时,班主任陈老师给我们讲了这句话,我们还似懂非懂,但却在心里留下了深刻的印象。大家从小学一年级开始,就努力学习,不断进步,经过六年不懈的拼搏,我们成功地发挥出了自己的真实水平,做了一回最好的自己,使我们成为了同学,但现在,我们更需要再接再厉,刻苦学习,团结互助,做最好的自己,再创佳绩,为校增光。下面分享一下我对“成功,就是做最好的自己!”的理解和体会:

进入肇中的开学第一天,在开学典礼上,当我看见各位哥哥姐姐们骄傲地站在舞台上时,心里不禁油然而生起一丝羡慕之情。我多么希望自己也能站在肇中这个群星云集的大舞台上发挥出自己的特长啊!

就在前几天,我梦寐以求的愿望终于实现了。当我从老师的口中得知有这么一个“特大喜讯”—我荣幸地被选去当“肇庆中学少先队初一大队建队仪式”的主持人时,我的心里有说不出的快乐。我暗暗下决心:“一定要好好练,决不能让老师失望!”我接过老师递给我的一份节目串词,兴高采烈地回了家。为了练好主持,做好这个不是“第一次”的第一次,我周末回到学校排练,并每天晚上对着镜子练习。

昨天,建队仪式隆重地在操场上举行。准备登场时,看着整个年级的同学们已经陆续聚集在操场了,我的心里越发紧张;“毕竟这是我第一次在肇中主持节目,没有经验,上台主持时,如果出现了失误,那该怎么办呢?”我的心里不禁打起了退堂鼓,但我又转念一想:“老师既然在这么人才济济的众人中,把这个光荣的任务交给我,那可是对我的信任啊!老师不是说过吗?成功,就是做最好的自己。只要我尽力了,无论结果怎样,我都是成功的!”想到这里,我信心倍增。建队仪式就要开始了,看到操场上黑压压的一片,我的心里忐忑不安,像怀揣着一只淘气的小兔子上窜下跳,连我的手心也冒出了汗水。我鼓起勇气地走上了升旗台,看着台下密密麻麻的人群,我静下心来深深地吸了口气,好不容易从口中挤出“肇庆中学少先队初一大队建队仪式现在开始!”的声音。台下响起了同学们如雷贯耳的掌声,这掌声使我心中的紧张顿时飘到了九霄云外。老师站在升旗台下用鼓励的眼神望着我,仿佛在为我打气、加油,我的心里十分感动。于是,我的声音更响亮,表现更自然了。接下来的出场,我一次比一次有进步。谢天谢地,一切如常。建队仪式结束后,我的心仍久久不能平静。

昨天,我战胜了自我,同时也深深地领悟到了:成功是来之不易的,但无论怎样,都要尽自己的力量,做最好的自己,这样就不会辜负老师和家长及社会对我们的期望!同学们,让我们一起为自己的理想而奋斗吧!

我的演讲完毕,谢谢大家。

《做自己》的演讲稿篇5

大家好!

人生不在于它有多美,它的价值在于要做到。天生我材必有用每个人都有自己的价值,但不管你的价值是多或是少,都要做的自己。

期中考试之后,老师对我说了几句话,她说:要知道山外有山楼外有楼。人生没有,只有更好!要不断地朝前方奋斗!也正是这几句话改变了我对自己的认识。以前我总是认为自己已经做得很好了,不需要再比以前那样刻苦了,这样就足够了。现在我明白了我不仅要做到,还要做到更好,以前努力了现在要更努力。

单凭学习而言,我只接触到了它的冰山一角。而它到底有多大,这将会是一个永远的迷。我曾经对学习松懈过,以至于成绩下滑得很严重。但我认为我已经努力了。当我醒悟时却已经晚了,成绩已摆在我的面前了

而现在,我彻底明白了我们这代人将来所要面临的处境,我只能努力,只能向前!学无止境,我必须要做到我已经做到了!当一个人做到时,这时的成功之门就是为你而开启的。现在想要生存下去,就必须要发挥自己的价值,努力,相信你就是这个世界的佼佼者!

当然,的自己辛勤和毅力是必不可少的。我知道接下去的磨练也会加倍袭来,但我会继续走下去,我相信希望就在前方!或许那时候的我是个有所作为的人,在社会生活中也应该是个佼佼者。

我相信,做到的自己,每个人都是奇迹!

《做自己》的演讲稿篇6

尊敬的、各位老师,亲爱的同学们:

大家好!

今天我讲话的题目是《坚定信念,做的自己》。

同学们,时光如梭,岁月匆匆,转瞬间,进入高二快一个学期了,再过15天,我们要送走令人难忘的20xx年,迎来充满希望的20xx年。

回顾昨日往昔,似水的流年中,时间会带走曾经的艰辛与欣喜,磨灭无尽的遗憾和荣誉,在时间的长河中,我们所能留下的,只有那些珍贵的回忆和美丽的昨往。

进入高二大半学期来,老师们普遍感觉到,同学们有了明显的变化,早自习时,书声琅琅,自觉背诵;课堂上,时而激烈探讨,积极发言,时而凝神静思;晚自习时,埋头整理,巩固落实;甚至晚自习放学后,同学们跟百米赛跑似的从逸夫楼浩浩荡荡跑向宿舍自修室,去抢占为数不多的座位,一直学习到十一二点,宿管阿姨催促多次,同学们才恋恋不舍回到宿舍休息;昨天我们高二同学经历了数语外的学业水平考试,同学们认真对待,严谨作答,晚上,除了个别意志品质不够坚定的学生外,大都正常来上自习,有的班级一个都不少————同学们一整天,忙碌着,收获着,看到这些,看到此情此景,老师们都感到同学们真的长大了,更成熟了,更知道为自己的前途和发展付出了。

因为同学们懂得了,没有谁的成绩实在游戏和手机的摆弄中取得的;没有谁的成绩是在碌碌无为的闲聊和闲逛中获得的;没有谁的成绩是躺在床上得来的

学校领导李诚书记,在高二开学升旗礼第一次讲话时说过,如果把高中三年看成一个整体的话,那么高一是基础,高二就是关键,高三是冲刺。高二与高一起点相比,它或许少了些许新奇、期待;与高三冲刺相比,它或许少了些许掌声、鲜花。

高二是孤身奋斗的阶段,是一个与寂寞为伍的阶段,是一个耐力、意志、自控力比拼的阶段,但它也是一个坚实厚重的阶段,这个时期形成的优势有实力!

有人说:“在有梦想的地方,地狱也是天堂;在有希望的地方,痛苦也成欢乐。”如果你在高二与乐观、勤奋同行,那么你便会梦想涌动,希望长在;如果你在高二与浮躁,懒惰同行,那么你便会折损梦想,暗淡希望。同学们,时光飞逝,岁月不待人,因此我要给同学们说的一句话是:高二,要做的自己!

海伦·凯勒有这样一句非常形象而生动的话:“当一个人感觉到有高飞的冲动时,他将再也不会满足于在地上爬。”正是有一种信念,正是有了远大的抱负,她接受了生命的挑战,创造了生命的奇迹。

海伦·凯勒,她盲聋哑集于一身的弱女子竟然毕业于哈佛大学,并用生命的全部力量奔走呼告,建起了一家家慈善机构,为残疾人造福,被评选为20世纪美国十大英雄偶像。理想和信念像熊熊燃烧的烈火使她走出死寂,走出黑暗;理想和信念像巨大的羽翼,帮助她飞上云天。

从某种意义上说,人不是活在物质世界里,而是活在精神世界里,活在理想与信念之中。对于人的生命而言,活下来,只要一碗饭,一杯水就可以了;但是要想活得精彩,就要有精神,就要有坚定的信念和远大的理想。

理想信念使贫困的人变成富翁,使黑暗中的人看见光明,使绝境中的人看到希望,使梦想变成现实。人生在世,什么都可以没有,但就是不能没有理想;人生在世,什么都可以放弃,但就是不能放弃信念!

我想:在我们高20xx级学生的字典上,面对成功,不仅是“想”,而且是“非常想”;面对成功的信念,不仅是“能”,而且是“一定能”;面对每天任务的完成,不仅是“要”,而且是“一定要”;面向自己的要求,不仅是“严”,而且是“非常严”。把“能、要、想、严”变为“一定能、一定要、非常想、非常严”,我想,你就一定会在创造出一个奇迹来。

黑人领袖马丁·路德金有句名言:“这个世界上,没有人能够使你倒下。如果你自己的信念还站立着的话。”是的,即使在最困难的时候,也不要熄灭心中信念的火把。

同学们,不管我们今天的成绩如何,无论我们现在的基础怎样,只要坚定信念,超越自我,我们就有了奋斗的目标,就有了努力的方向,就有了生活的动力,就有了成功的希望!最后,我提议,让我们在场的1783名同学一起举起右手,一起大声说出:不经一番寒彻骨,哪得梅花扑鼻香;

在最美的年龄为最纯的梦想尽的努力!

既要仰望星空,又要脚踏实地,做的自己!

谢谢同学们!

《做自己》的演讲稿篇7

各位老师,各位同学:

大家好!

20__新年的脚步才刚刚开始,我们就迎来了一年一度区教育局对全区中小学的效能评估和教学工作大检查,这既是我们对一年来各项工作认真梳理总结的时刻,也将是我校师生展示水平和风采的时机。因此,今天我国旗下讲话的题目是《努力做最好的自己》。

一年一度的教学工作大检查,是对全区各所学校教学工作管理、教师的教学规范、学生的学习态度和质量进行的一次督导,效能评估则是对学校的教育、教学、总务、安全、科技、信息等等全方位的综合检查。历年的教学工作大检查,我们都被评为教学先进学校,历年的效能评估结果我们都是一等奖,这是对我们全体师生过去辛勤付出的肯定。

过去的一年里,我校的日常管理落实到位,各项工作扎实有序,规范教学管理,规范作业教辅,规范考试测试,严格控制学生在校学习时间,严格控制作业量等。老师们的工作热情高,爱岗敬业,践行课改,注重与学生互动交流,学习的形式方法多样。学校各方面成绩斐然,我们在多方面受到一致好评。

过去的一年里,我们的同学以饱满的激情投入到学习和生活中,尊敬师长,团结同学,热爱集体,爱护环境,珍惜学校和班级荣誉,时时以主人翁的责任感要求自己,你们的阳光自信、顽强拼搏成为了__中学最耀眼最动人的风景。

今天,我们将迎来检查组全方位、多角度、细致又公允的检验,但我心中笃定,因为我对老师和同学们充满信心,因为你们一直都在努力做最好的自己。“不用扬鞭自奋蹄”,是__中学老师们工作状态的最好写照,我相信,我们的老师们肯定会在这次检查中继续以饱满的热情,发扬团结协作的精神,在教务处的指导下,更加扎实工作,更加规范行为,更好地做好教学常规,更好地展示课改课堂,你们将会给检查者留下美满而深刻的印象。我也相信,我们的同学在今天会将学校和教室打扫的格外干净,会将物品整理的格外整洁,你们会用良好有序的环境来迎接客人,你们在课间的谦和有礼,你们在课堂的自信展示肯定会深深打动每一位来访的客人。

努力做最好的自己,不仅仅是我们迎接这次效能评估和教学大检查必须的态度,更是我们积极进取的人生哲学,更是我们每个人孜孜不倦追求的目标和方向!无论何时何地,努力做最好的自己,才能扬长避短,才能自省反思,才能弥补缺漏,才能完善自己。相信,经过你我大家的努力,我们一定会在这次效能评估和教学大检查中取得良好的成绩!我们也将在检查组提出的问题和不足面前,积极采纳检查组好的建议,进一步完善我校各项管理工作。谢谢大家!

《做自己》的演讲稿篇8

xxx:

大家好!

浩瀚的宇宙中,漂浮着无数大大小小的星球,每个星球都闪亮着自己的光辉。其中有个美丽的地方,那里有繁多的物种,每个生命都是一段传奇的化身,都有不同的风采,都像长虹一般耀眼。

但是,在这个地球上,有很多事总让我想不通,例如在动物园里,驯兽师总教动物人类的本领,模仿人类的习性,来搏庸人们的破涕一笑,我承认自己也是其一,也不免会被逗笑,但一笑过后,总觉得有点难受;动物本有自己的可爱之处,何必要可以去模仿人类而讨人类的欢喜,不免叫人有些心酸。正如鲁迅所言:“造物者创造了一切,都是平等的,人们耍的这些小聪明,倒看来有些多事了。”

有些事真的是这样,一些很好的东西被复制多次后,反而叫人反感。

xx年春晚凭借《不差钱》红遍全国一夜成名的小沈阳,多少人欣赏他,可春晚过后络绎而来的却是无数翻版的娘娘腔在各个卫视上演,让人看得发腻;当杰克逊逝世后,多少模仿杰克逊的人齐聚电视和网络来比拼谁最像一代歌王,这些也不免有些令人乏味;甚至有不少人把某个歌手的说话方式当做习惯来改变自己,结果徒留人的冷笑一声。每个人的身上有自己的闪亮点,和必要刻意模仿别人?再说,外表的浮华可以复制,气质你学的来么?

从第一部穿越剧《寻秦记》开始,各种各样的穿越戏份充斥着人们的眼球,穿越小说也风靡一时,本来一个很好的创意被涂抹得再寻常不过了,甚至有下个剧情不看都明白的感觉,看多了穿越,上个厕所都感觉马桶像穿越洞……

有家大公司招聘,很多人慕名而来,他们看到地上有香蕉皮,旁边还坐着行乞的老人,都以为是公司的测试题,便将香蕉皮捡起,并捐款给老人,有的甚至买来吃的`给老人,结果他们都未被录取。很简单,那确实是一道测试题,但他们未被录取的原因是:太社会。

如今的社会,需要学习,但更需要创新,需要寻常,但不是千篇一律,单一的复制会使人乏味,东施效颦只会惹来嘲笑,其实简简单单做真实的自己就好。

我写我的文字,我抒自己的情怀,我怜世人的悲哀。

会计实习心得体会最新模板相关文章:

做自己作文600字参考6篇

做自己作文600字模板7篇

做自己作文600字6篇

做自己作文600字推荐7篇

自己做过的事作文400字6篇

做餐饮的演讲稿优秀8篇

改变世界改变自己作文优秀8篇

做时代的新青年演讲稿优秀8篇

你自己的演讲稿8篇

做优秀教师的观后感8篇

    相关推荐

    热门推荐

    点击加载更多
    32
    c
    8662

    联系客服

    微信号:fanwen9944
    点击此处复制微信号

    客服在线时间:
    星期一至星期五 8:30~12:30 14:00~18:00

    如有疑问,扫码添加客服微信,
    问题+截图进行提问,客服会第一时间答复。