幼儿园大班光和影教案通用6篇

教师制定教案是备课工作中不可或缺的组成部分，教案是我们提高教学水平、增进师生互动的重要保障，下面是写文档范文小编为您分享的幼儿园大班光和影教案通用6篇，感谢您的参阅。

幼儿园大班光和影教案通用6篇

幼儿园大班光和影教案篇1

设计意图:

新《纲要》提出：幼儿是教育活动的积极参与者，活动内容必须与幼儿兴趣、需要及接受能力相吻合，我想作为教师应根据幼儿的兴趣，需要和原有经验，引导幼儿走向最近发展区由此产生了美术《笔屑贴画》

活动目标：

1.探索用铅笔屑贴出各种形象。

2.乐意在探索过程中大胆想象，积极动手完成作品。

3.培养幼儿的尝试精神。

4.培养幼儿与他人分享合作的社会品质及关心他人的情感。

活动准备：

卷笔刀，各种笔，胶水，彩色纸，小碗。

活动过程：

一.出示7种笔(铅笔，钢笔，圆珠笔，水笔，毛笔，记号笔，蜡笔)

1.教师：小朋友看，老师手里有什么?;本文.来源：屈，老，师.教案网;(拿出笔)你认识这只笔吗?(拿出一只笔)这是什么笔?(幼儿回答)

2.教师：你知道这些笔可以干什么?(个别回答)这些笔不仅可以写字、画画，孙老师还可以用铅笔变魔术呢。(教师削铅笔)

二.教师出示各种形状地铅笔屑。

(教师削铅笔)提问：小朋友看，这是什么?(铅笔屑)(教师在白纸上摆放铅笔屑)看看这像什么?(个别幼儿回答后，教师再进行适当贴画)(圆形铅笔屑、供形铅笔屑、扇形铅笔屑)

二.幼儿操作，教师指导

1.教师：刚才老师用铅笔屑变出了这么多东西，屑铅笔时要轻轻地、慢慢地屑，把铅笔屑削在小碗里面，然后用铅笔屑贴出漂亮地图案。

2.幼儿操作，教师指导。

三.展示幼儿的作品，进行评价。

大家一起看一看，你最喜欢哪一幅作品，你上来指给大家看看。你贴的是什么，是怎么贴的?

活动反思：

“三人行必有我师”，孩子也是我的老师。孩子们看待事物不同的角度的视角，以及他们拥有的天马行空丰富的想象力，让我随着年龄增长渐渐丢失的童趣有着深刻的反省。今后的自己将会让自己慢慢找回曾经的遗失。在课堂上我大致画出房子的轮廓，有的孩子根据自己的想法画得很独特而有些就完完全全的.跟着黑板上的描绘出来。前者收获的肯定是快乐多一些，而后者的情况总有一天会对绘画不感兴趣。对于不同情况我对此也有了比较直观的认识。因此我在课堂上将会把更多的耐心更多的鼓励倾洒向孩子们。他们也一定会更加出色。

幼儿园大班光和影教案篇2

活动目标

1、知道农历十二月的最后一天是春节中的大年。

2、运用“有的……有的……还有的”的句型进行讲述。

3、通过回忆过大年的喜庆情景和参与为过大年而做的准备活动，体会生活的美好。

活动准备

1、挂图《欢欢喜喜过大年》

2、过大年情景录像（穿新衣、带新帽、放花炮、吃年夜饭、守岁、看“春节联欢晚会”等）3、几顶帽子，制作帽子所需要的材料与工具。

活动步骤

1、播放《喜洋洋》乐曲，告诉幼儿农历十二月三十是大年，快要到了。到处都喜气洋洋。

2、出示挂图，教师提示：大年快到了，图片上的老师和小朋友在干什么？他们脸上的表情是怎样的？（引导幼儿用“有的……有的……还有的……”的句型表述图片所展示的情景。）3、播放录像《欢欢喜喜过大年》，引导幼儿回忆往年过大年时的情景，感受过大年的幸福欢乐。

（1）；观看录像；（2）提问引导：

a．过大年时人们的打扮是怎样的？

b．过大年时小朋友们在干什么？大人们在忙什么？

c．过大年时你觉得最有趣的事是什么？

4、制作帽子，让幼儿在参与中感受生活的美好。

（1）出示帽子。

（2）教师示范制作帽子。

（3）幼儿在教师的指导下用纸张折帽子并进行自己设计简单的装饰。

5、放音乐《喜洋洋》，幼儿带上自己制作的帽子进行自由的舞蹈。

幼儿园大班光和影教案篇3

一、活动目标：

1、随音乐，有节奏地做擀饺子皮、包饺子的动作。

2、创编表现饺子沸腾的动作，初步表现出音乐欢快的情绪。

3、发挥孩子的主体性，充分发展孩子的想象力及小朋友之间的交往合作能力。

4、发展幼儿的动手包饺子能力。

5、主动参与活动，体验活动的快乐及成功的喜悦。

二、活动准备：

1、生活经验准备：熟悉包饺子的过程，注意观察饺子沸腾时的样子。

2、场地上贴一个能容纳全体幼儿的椭圆形（轮廓线）表示“大盘子”

3、游戏时用的“大漏勺”一个。厨师帽及衣服一套。

4、flash动画：饺子在锅里跳舞的`样子

三、活动重点：创编包饺子和饺子沸腾时的动作。

四、活动过程：

1、活动导入：随《喜洋洋》乐曲拍手入场坐好。

教师：“今天，老师给小朋友带来一段flash，请小朋友来欣赏。”

提问：“小朋友看到了什么？”

“怎么包饺子？”

“饺子包好了，要放到锅里煮，煮的时候，饺子会是什么样的？”

2、分段欣赏音乐并创编动作。

（1）教师：“小朋友说的很好，那么今天我们就来学习包饺子。”

第一步：擀皮。请小朋友说说擀皮的各种动作。

单手擀、双手擀、将身体各部位想象成面团在上面擀、将其他小朋友想象成面团在上面擀。

教师和幼儿一起听a段音乐做擀皮的动作。

（2）第二步：包饺子。先放馅再包。请小朋友讨论包饺子的动作。

单手捏、双手捏、双手攥。

师幼一起听b段音乐做包饺子的动作。

（3）第三步：煮饺子。请小朋友讨论饺子放入锅里煮，沸腾时的动作。

师幼一起听c段音乐并边做动作边游戏。

玩法：教师：“小朋友，我们来玩一个《包饺子》的游戏。自己就是一个小面团，把自己包成一个小饺子。当饺子煮熟关上火以后，做一个动作表示停下来。老师会扮演大厨师，手持大漏勺去捞你们这些饺子。凡是被大漏勺碰到的小朋友，就请来到这个大盘子里。”

第一遍：幼儿自己来玩游戏。

第二、三、四、五遍：幼儿分组来游戏。

最后，引导全体幼儿变成一个大面团来包一个最大的饺子，结束活动。

幼儿园大班光和影教案篇4

活动目标：

l、学习运用泥板造型、刻画等手法表现古淹城的建筑特征。

2、对我国古代建筑感兴趣，乐意用陶艺表现。

1、有条件的可组织幼儿参观古淹城。

2、古淹城建筑物图片若干。

3、陶泥、工具人手一份。

活动过程：

1、谈话唤起幼儿的回忆：

(l)教师：上次我们一起参观了古淹城，你们还有印象吗?谁来说说，你看到那里的房子、城墙等建筑是什么样的?

(2)出示图片，幼儿自由交流，进一步了解、掌握其建筑特征。

●通过提问，唤起幼儿对已有经验的回忆;通过交流、观看图片，使幼儿对古建筑特征的`了解更为清晰，为幼儿开展制作打下基础。

2、教师交代活动内容。

教师：今天我们就运用已学过的泥板造型、刻画等手法把你看到的古淹城表现出来。

3、幼儿操作，教师巡回指导。

提醒幼儿要大胆表现出古建筑的特征。

4.展示作品，教师进行讲评。

(1)教师：你最喜欢哪个建筑?为什么?

(2)鼓励幼儿进行自评或他评，教师对个别有创意的、能突出建筑特征的作品进行重点讲评，供幼儿相互学习。

●通过展示作品，让幼儿进行互评，达到了相互学习、共同提高的目的，同时也发展了幼儿的口语表达能力。教师的点评更起到了画龙点睛的作用，为幼儿今后的制作开拓了广阔的思维空间。

活动建议：

☆环境创设收集有关古淹城的图片，张贴于活动室墙面供幼儿欣赏。

☆家园共育请有条件的家长带幼儿到古淹城走一走、看一看，并给幼儿讲讲有关卉淹城的故事。

幼儿园大班光和影教案篇5

二十四节气是中华文化的瑰宝，古时它指引人们农耕，现代是人们日常生活预知冷暖雪雨的指南针，是劳动人民长期经验的积累成果和智慧结晶。由于地域广大，民族众多，加上许多故事传说，于是不仅产生了众多相异的节名，而且各地也有着不尽相同的习俗。幼儿园应开展各种相关的主题活动，从而提高幼儿园小朋友对大雪节气的认识。

信息作为时代的媒介，具有特殊的价值。在开展保育中敏捷地借助信息媒体，可以拓展思路，增长知识。比如当前教研的热点课题——幼儿园拟定开展“安度大雪”创意主题活动它的理论研究和实验成果常见诸报章，信息传来，犹如雪中送炭，一旦为我所用，立即产生效应，何乐而不为？因此，幼儿园要把搜集信息当作一项重要而经常的任务，采取得力措施抓紧抓好。幼儿园上级制定出台相应的幼儿园拟定开展“安度大雪”创意主题活动的方法工作评估质量评价方案并且结合移动多元化本质安全技术。

一、建立制度保障体系通过广开信息渠道。借鉴经济工作的管理经验，实行评估制度。通过移动多元化本质安全技术就是要利用多媒体、物联网、大数据、云技术、人工智能、5g、4k、互联互通技术、数据库（智库）、混合现实技术（mr）连接，能随时随地了解幼儿园拟定开展“安度大雪”创意主题活动的方法，得到一定评估为下一步规划提供数据依据。通过移动多元化本质安全技术，从点到线，线到面，面到体的全方位立体地密切外界联系，特别与是周边县、市的幼儿园建立起协作的幼儿园际关系，互通情报，交换有无，增进友谊，构成移动多元化本质技术网，尤其要通过这是时代的呼唤，也是争创一流名幼儿园的需要。能起到一是强化目标评估核，把各项规章制度的要求，按工作目标要求逐项分解，具体可行，便于操作和检查。

二、强化量化达标，坚持定性与定量相结合，以定量为主。为每个目标的各个层次都确定了目标值，根据评估核得分确定工作达到的等级；利用移动多元化本质安全技术，幼儿园上级部门务须高度重视信息资源，为做好这一工作，有必要增设一名引导员，压担子，尽素质，留心广泛进行搜集，把上级颁布的有关法规，下达的文件、报刊剪辑，以及各级有关学术研讨会、各级教育部门传来的教改信息荟萃一总，筛选整理，去伪存真，分类编号，登记造册，入卷存档，供本组保教人员随时查阅评估证。

三、按级奖罚。幼儿园拟定开展“安度大雪”创意主题活动的方法综合评估制定将对幼儿园拟定开展“安度大雪”创意主题活动的方法的制度的要求，管理人员通过移动本质安全技术随时随地进行幼儿园拟定开展“安度大雪”创意主题活动的方法检查，根据系统累计得分，幼儿园上级部门对确定各幼儿园达到的等级，进而进行奖惩。

这一制度的实施，保证了幼儿园环境的净化、幼儿园拟定开展“安度大雪”创意主题活动的方法管理秩序的优化和整体文明程度的提高，为内部管理体制的改革提供了成功的经验和借鉴。在幼儿园上级部门对幼儿园拟定开展“安度大雪”创意主题活动的方法管理上推行了幼儿园拟定开展“安度大雪”创意主题活动的方法工作评估方案为达标办法与移动多元化本质安全技术配合使用不仅提出了规范化要求，而且对达到的程度和层次都作了量的自动测算，是各种评估核评比的主要依据。可成为幼儿园拟定开展“安度大雪”创意主题活动的方法的指导性、纲领性文件。

通过移动多元化本质安全技术来对幼儿园拟定开展“安度大雪”创意主题活动的方法质量通过数理统计的实际数据与标准数据进行比对而且还进行幼儿园上级部门组现代化的幼儿园拟定开展“安度大雪”创意主题活动的方法历史数据与本年龄段的教学质量数据与同期其他幼儿园拟定开展“安度大雪”创意主题活动的方法数据进行类比，得出评分价值。

幼儿园反馈回来的信息，形成闭环管理及时将幼儿园拟定开展“安度大雪”创意主题活动的方法优异评估质量和经验载入《经验集》和《闪光集》得到一定评估为下一步规划提供数据依据，低于相应标准对于幼儿园拟定开展“安度大雪”创意主题活动的方法出众现的种种问题，会发出警报，为下一步及其未来提供相应的改进方案，从而达到管理上的正反馈，才能区别对待，及时表彰先进，鞭策后进，进行强化和巩固，争取由不自觉到自觉，由外在的压力变成内在的动力，最终形成良好的行为习惯，扎扎实实地具体帮助，创办出一流的幼儿园。

四、组织信息交流。幼儿园上级开辟场所进行信息交流，为方便起见，把交流统一到教育技巧的全部在于幼儿园拟定开展“安度大雪”创意主题活动的方法中去，每次例行教育技巧的全部在于幼儿园拟定开展“安度大雪”创意主题活动的方法前或后，安排 5 至 10 分钟专门进行，把幼儿园保教人员接受幼儿园拟定开展“安度大雪”创意主题活动的方法基地变为信息的集传地，以最新信息去激发全体教职工的进取精神，增强信心和使命感。实践表明，只有拥有信息优势，才能优化自我，立足幼儿园拟定开展“安度大雪”创意主题活动的方法、胸怀学龄前儿童，展望未来，把握时代的脉搏，发挥媒介功能，促进幼儿园拟定开展“安度大雪”创意主题活动的方法上新台阶。

从加强科学化、信息化、智能化幼儿园上级部门建设利用高速度、多媒体、物联网、大数据、云技术、人工智能、5g、4k、混合现实技术（mr）、数据库（智库）相连，通过这一些列移动多元化本质安全技术与运用是幼儿园拟定开展“安度大雪”创意主题活动的方法一项重要工作，幼儿园拟定开展“安度大雪”创意主题活动的方法并不是一件容易的事，全社会都来支持幼儿园，幼儿园拟定开展“安度大雪”创意主题活动的方法的内容是通过与之相应的一定形式来表现的。

幼儿园拟定开展“安度大雪”创意主题活动的方法的相关内容培训，加快素质教育的转化，要求幼儿园上级对幼儿园拟定开展“安度大雪”创意主题活动的方法效果变成增强观念、净化心灵、提高能力、改进工作的动力需要端正思想，能切切实实抓紧抓好才能保证幼儿园拟定开展“安度大雪”创意主题活动的方法效果的发展，才能确保幼儿园拟定开展“安度大雪”创意主题活动的效果工作的正常进行，取得了显著质量，使幼儿园教育适应时代健康发展，从而服务于社会。由于在制定目标时是按照党的教育方针和各专业的目标及基本任务，把主观意识和客观条件有机地结合起来，各部门、各层次都有明确的目标责任，并能按照教育规律为完成目标而努力工作。

总之，让学习，关心和了解二十四节气，培养的主人翁意识及热爱祖国的情感。教育而从小学好本领的意识。对小朋友来说，呼唤我们将爱国热情汇聚成时代洪流、转化为务实行动，作为幼儿爱国教育契机，传承传统文化，弘扬爱国精神，让学龄前儿童不断进取，不断提高，努力成为走在新时代前列的奋进者、开拓者、奉献者，让他们拥抱美好的明天。

根据以上场景回答下列各题：

拟定幼儿园开展“安度大雪”创意主题活动

【活动目标】

1.了解大雪天气的幼儿活动

2.通过古诗加深幼儿对大雪节气了解

3.手工绘画增进幼儿交流和表达

【活动准备】

课前与幼儿共同搜集多种反映大雪特征的图片，并布置在活动室。

【活动过程】

一、了解什么是大雪节气

“大雪”是农历二十四节气中的第21个节气，更是冬季的第三个节气，标志着仲冬时节的正式开始；其时视太阳到达黄经255度。《月令七十二候集解》说：“大雪，十一月节，至此而雪盛也。”大雪的意思是天气更冷，降雪的可能性比小雪时更大了，并不指降雪量一定很大。

大雪时节分为三候：“一候鹖鴠不鸣；二候虎始交；三候荔挺出。”是说此时因天气寒冷，寒号鸟也不再鸣叫了；此时是阴气最盛时期，所谓盛极而衰，阳气已有所萌动，老虎开始有求偶行为；“荔挺”为兰草的一种，感到阳气的萌动而抽出新芽。

常说，“瑞雪兆丰年”。严冬积雪覆盖大地，保持地面及作物周围的温度不会因寒流侵袭而降得很低，冬作物创造了良好的越冬环境。积雪融化时又增加了土壤水分含量，供作物春季生长的需要。雪水中氮化物的含量是普通雨水的5倍，有一定的肥田作用。有“今年麦盖三层被，来年枕着馒头睡”的农谚。

二、大雪节气要做什么

有句俗语叫做“小雪腌菜，大雪腌肉”，大雪节气的风俗之一就是腌肉。“未曾过年，先肥屋檐”，说的是到了大雪节气期间，会发现许多居民的门口、窗台都挂上了腌肉、香肠等，形成了一道亮丽的风景。大雪节气一到，家家户户都要忙着腌制“咸货”。无论是家禽还是海鲜，用传统的制作方法，将新鲜的原料加工成香气逼人的美食，以迎接即将到来的新年。大雪腌肉的习俗从何而来？这和鞭炮的来历一样，跟年兽有关。“年”是长着尖角的凶猛怪兽，长年深居海底，但每到除夕，都会爬上岸来伤人。人们为了躲避伤害，每到年底就足不出户，于是想出了将肉食品腌制存放的方法，新鲜的蔬菜则是用风干的办法保存。

大雪节气，北方地区已经是银装素裹，而堆雪人、溜冰、滑雪及滚雪球，是年轻人最喜爱的户外活动。“小雪封地，大雪封河”，北方有“千里冰封，万里雪飘”的自然景观，南方也有“雪花飞舞，漫天银色”的迷人图画。到了大雪节气，河里的冰都冻住了，人们可以尽情地滑冰嬉戏。

不止南京一带，国内很多地方大雪节气一到，家家户户忙着腌制“咸货”，比如腌肉、做香肠，以迎接新年，“腌制这些东西需要一定时间，所以要从大雪就开始准备”。

三、了解大雪的字源

1、教师介绍:午后健身冬季气温变化规律一般是早上比较冷，下午暖和。而人体活动受生物钟控制，也遵循着“上午低、下午高”的规律，所以冬季健身的时间选择下午的14点—19点为最佳。

此时，室外温度比较高，人们体力比较充沛，易兴奋，更容易进入运动状态。

2、老师说：食物御寒寒冷的天气会使脂肪的分解和代谢速度变快，肠胃的消化和吸收功能增强、出汗减少等。

这种变化都需要通过补充相应的营养素来进行调节，保证身体的御寒能力。可以多吃温热有御寒能力的食物，例如：羊肉、牛肉、韭菜等。

3、老师说：饮食方面，大雪已到了“进补”的'大好时节，因为相对于其他季节而言，秋冬消化功能比较好，冬季进补可以提高孩子的正气，是营养物质转化的能量最大限度地储存在孩子的体内，强壮孩子的脏腑。

4、老师说：在季节交替之际，稍不注意宝宝就很容易中招感冒。牛肉因为含有非常丰富的蛋白质和氨基酸，能够提高机体抗病能力。在冬天吃牛肉，还有暖胃的作用哦。藜麦也是营养满满，其蛋白质与牛肉相当，两种食材配合营养翻倍！

5、老师说藜麦南瓜牛肉滑适合对文中食材不过敏的宝宝，

材料：南瓜50g+50g，藜麦10g，牛肉100g，玉米淀粉10g。

做法：

01浸泡藜麦，直至藜麦表面的皂苷浮出。

02分别蒸熟两块南瓜。

03把一块50g的熟南瓜和牛肉放入搅打机中搅成泥。

04倒出打好的南瓜牛肉泥。

05往牛肉泥中倒入藜麦和玉米淀粉，搅拌均匀。

06准备一锅水烧开，勺入肉滑，等待肉滑浮起即可关火。（肉滑的大小，可以根据宝宝的喜好和月龄调整。）

07拿出另外一块50g熟南瓜，加入少量热水将其压成顺滑的泥。

08压好的南瓜泥浇在牛肉滑上。

09双重蛋白质，增强宝宝免疫力！

6、教师和家长指导宝宝制作藜麦南瓜牛肉

7、民间也有好多的童谣和谚语来记录大雪节气的习俗

（1）教师有感情的朗读。

?大雪》

小雪小雪刚刚过

大雪大雪要封河

小兔小兔毛毛厚

大熊大熊躲进窝

北风婆婆来巡逻

太阳公公不敢惹

乌云哥哥把天遮

雪花姑娘好做客

老师讲述童谣故事：

小雪节气刚刚一过，大雪节气就紧挨着来到了。

爷爷说“小雪封地，大雪封河”，我问是什么意思呀，爷爷告诉我，在小雪节气的时候，天比较寒冷，夜里的气温会降到零度以下，这个时候的土地表层开始上冻。而到了大雪节气，天气更加寒冷，气温更低，连流动的河水也开始结冰了，所以叫封河。

这个时候，兔子已经长好了厚厚的绒毛，足以抵御冬天的寒冷。狗熊也会躲进树洞、山洞。北极熊会躲进雪洞里，熬过寒冷的冬天。

你看，北风婆婆真厉害，时不时地跑来跑去在大地上巡逻，把人们冻的都裹紧了厚棉衣；就连太阳公公也不敢招惹北风婆婆，跑到赤道南面去躲的远远的。乌云哥哥，为了迎接雪花姑娘，会把天空遮的严严实实的，这样雪花就可以放心大胆地飘落到大地上了。

当然了，如果你想好好的堆一个漂亮、可爱的雪人，是必须要等待雪花姑娘的来临的。如果，你那里下雪了，快出去堆雪人吧。

老师进行童谣解析

今日大雪。

当然，这个大雪依然不是说要下大雪，而是指节气，指这个节气中的降水。大雪时节分为三候：一候鹖鴠（hé dàn）不鸣；二候虎始交；三候荔挺出。是说此时因天气寒冷，寒号鸟也不再鸣叫了；此时是阴气最盛时期，所谓盛极而衰，阳气已有所萌动，老虎开始有求偶行为；“荔挺”为兰草的一种，感到阳气的萌动而抽出新芽。此时的北风异常寒冷，是因为北风把地球最北端的寒流带过来了，这个时候，即使太阳出来了，依然还是十分寒冷。

这首儿歌使用了拟人的手法，用“北风婆婆”、“太阳公公”、“乌云哥哥”、“雪花妹妹”来比拟，使冬天大雪节气的天气特征一下子变得形象和鲜明起来。

我们可以引导孩子对各种事物进行联想和想象，比如河面结冰或大雪覆盖的情景；毛茸茸的兔子会是什么样；大熊怎么躲在洞里睡觉……

当我们把儿歌的每一句歌词都想象成画面，能有效帮助孩子理解内容。不仅如此，联想和想象还是提高记忆能力的好方法。所以，我们大人可以多进行这样的提问，如：北风婆婆/太阳公公/乌云哥哥/雪花妹妹会是什么样子呢？并引导孩子把想象用自己的语言进行描述。

（2）幼儿在复述。

四、教师及家长做评委，讨论幼儿的综合才能，做出选拔。

五、发奖品，以资鼓励，让幼儿有积极向上的态度，锻炼他们动手的技巧与思维表达能力。

【活动总结】

让我们的孩子感知自然的更替，时节的变化，习俗的来源起始，通过进一步激发了幼儿爱老敬老的情感，让中国传统文化在每个幼小心灵中传承。节气不仅是一种生产生活的工具，不仅是一种传统文化的符号，更与我们身心的感觉相关，遵循时令变化的规律，在这过程中慢慢找到与自己、与自然和谐共存的节奏，或许，这才是最好的生活教育。不仅锻炼了孩子们的动手能力，也让孩子们感受到快乐。

幼儿园大班光和影教案篇6

活动目标：

1．学习6的第一组加减，帮助幼儿理解交换两个加数的位置，得数不变的规律。

2．复习6的组成，练习用数的组成、分解知识进行6的加减运算。

3．培养幼儿从小敢于尝试、敢于探索的精神。

活动准备：

1．"小兔拔萝卜"图片，算式卡片（6—1=6—5=6—2=6—4=6—3=）

2．人手2份6格纸条

3．分隔点图人手一份、记号笔

4．人手一张"苹果"算式卡。

活动过程：

一、准备练习